今天是張曼娟老師小學堂的第二天了，

經過昨天早上的練習，

老師們決定要帶小朋友到仰山去修身養性，

我們要去上森林瑜珈囉~

好開勳阿，近日蹲點快要結束

阿菲、阿卉每天都在趕場，

幾乎沒一刻能喘息，安下心，定下來傾聽自己的時間，

終於有一天能夠好好休息囉

帶著愉快的心情上路囉

首先，

瑜珈開始前，先學會用

「Namasde」相互問候大家。

大家都知道瑜珈注重的是身、心、靈全面的修行，

因此，開始前的這個問候，

不只是對其他參與者的問候，

也是對自己心中的神、靈魂問好，

這也是小朋友初次探索自己的起步，

先認識我是誰?我相信什麼人?對我而言誰是重要的?

同時，幫助小朋友們靜下心來，

進入到瑜珈起步階段。

接下來我們就要到森林裡去探險囉~

在森林瑜珈中，小朋友遇見了~

牛兒、青蛙、蝴蝶、大象還有一隻美猴王，

 

他們就像孫悟空一樣，72變，樣樣都來

在做瑜珈的過程中，

小朋友自我成長的速度很快呢~

從最一開始的「老師我不會」、「我不行」

到後面，孩子慢慢願意接受、嘗試，

開始探索自己的身體，我的極限是什麼?

到最後，大家都是最優秀的小朋友!

大家都開開心心在瑜珈森林裡遇到奇幻的動物，

還有找回自己的初心。

 口愛的小朋友影片隨後補上喔~

 

第一張是曼娟老師和我們最可愛的小蘋果

曼娟老師示範大象傳球

院長媽媽也好專心上課喔~

阿卉你那什麼臉?是教你做身體瑜珈不是臉部肌訓ㄋ?

準備要用大象式比賽囉~