清晨五點，天色尚暗，空氣微涼。電動車一騎進赤山國小，就看到不遠處穿堂前閃爍著燈光，原來是瑞華阿嬤早已等在屋簷下。「這麼早你們還真的起得來喔！」阿嬤不可思議地看著我們，邊開始做起暖身操，為等一下的快走做準備。

瑞華阿嬤是在地赤山人，今年64歲，三十多年前從高雄搬回赤山住。問起工作，阿嬤說現在已經退休了，之前在佳佐的橘平屋海苔工廠上班。「那你跟鳳嬌阿嬤去據點前就認識了嗎？」我們驚訝的問，「對啊！我負責包裝，他負責切片。」他說。

除了晨間運動和上午據點的運動課程，每個星期三、四下午阿嬤還會去萬巒做有氧和瑜珈 ，下午再去散步。聽完阿嬤如此「骨力」的每週行程著實感到佩服。

六點多準備收操，阿嬤做起了高難度的單槓動作，拉筋時還為我們解說起筋絡和肌肉的解剖位置。一問才知道，這些知識居然都是看電視學到的，瑞華阿嬤真的是活到老學到老的最佳典範。