一大早走進口湖鄉老人協進會，耳邊傳來電音天后謝金燕的練舞功，沒仔細看還以為裡面有活動舉行，但往內一探其實是附近的老人們再跳健康操。

平日的早上八點半，固定都會由老人協進會的職員們帶領老人運動，讓老人不是只能坐在電視機前，等著身體的機能慢慢退化，而是能持之以恆的繼續活化。

只是這樣的健康操想法究竟是誰想到的，老人協進會的督導吳國良笑著說到，其實是自己以前總是看老人閒閒沒事做，又看到其他的社區都會帶老人家運動，但每周也就只有一天，因此自己想說為什麼不能讓老人天天都來運動。

不過在口湖這樣鄉下的地方，其實要大家願意主動走出門並不簡單，所以吳國良想到平常辦活動時都會送東西，民眾就會主動出席，因此他開始效法這樣的做法，只要有來跳健康操就送東西，從醬油、青菜開始送起，因此不到十天就已有百多人參與。

眼看著時機成熟了，吳國良在第十天時，走上舞台向台下的民眾宣布，從隔天開始跳操不再送東西，為了自己健康想跳的就繼續來，而不想跳的也不會勉強，因此每天早上跳操的人數就從一百多人降至目前穩定的三、四十人。

每天早上跳健康操的阿公阿公從六十幾歲到九十幾歲的都有，其中八十四歲的楊吳儉阿嬤說到，以前沒有跳健康操，每天都是坐在家裡看電視或睡覺，至從老人協進會辦這個活動後，自己天天都來跳，身體不僅越來越好，腳也比較能走路，不像以往都只能一直坐著。

要活就要動，許多老人家在來老人協進會後越來越開朗，不僅只是跳健康操而已，沒事也會一起泡茶聊天，並非如以前一樣，一個人在家中沒事情做、沒有人陪，而是跟著老朋友們談談近況、談談過去。