謝謝vuvu們

為vuvu們設計的第一堂課延續周二照服員的健康促進課程，課程名稱為:活的健康，吃得健康。

為何要開設這堂課程?
在東源生活一周後，我們發現東源街上的餐廳並不多，vuvu們通常還是以自己下廚或在文健站吃飯為主。且長者通常自己準備三餐時，通常會以簡單的方式解決，因此我們決定以健康概念為主軸進行本次的服務課程。

運動，是長者來到文健站之後的第一個行程，因此今天我決定利用簡單的長者體適能測驗動作，來讓長者達到運動的效果。由於我們已經在文健站服務多天，對vuvu們的活動能力有很清楚的了解，因此在每一次的動作變換當中，我也會刻意的增加難度，同時也讓vuvu們覺得很有挑戰性。

你知道酪梨和培根是油脂類的嗎?紅豆和黃豆的營養成分竟然也大不同?
在健康課程中，我們藉由簡單的口訣、問答，讓vuvu們能夠從和我們的互動中，逐漸了解不同食物的營養成分，也重新接收新的健康觀念。

一小時的課程當中，每位長者都十分專注在課程上，無論是運動、問答，大家都積極的參與。最令我印象深刻的，莫過於有幾位長者，拿起手邊的紙與筆，默默地在台下作筆記。其實這一刻我心中非常感動，原以為此次的服務只是講解簡單的知識，順便減輕照服員姐姐的壓力，卻沒想到每一位vuvu都十分用心地聆聽，無論是用手機、紙筆記錄下來，又或是與我眼神之間的交流，都讓我覺得這一小時的課程格外有意義。

後記 故事的起源

一通電話，三分鐘的時間，我們就決定一起報名「蹲點・台灣」。
這趟旅程從四月開始準備報名，五月緊接著面試以及各方面的培訓課程。
暑假無數次的組內開會，每周固定和社區聯繫，直到八月一日，我們終於來到了東源。
與一個熟悉的人，來到東源這個陌生的地方，好多蹲點時的事物都和我們想像的不盡相同，唯有持續溝通、討論，像當初那三分鐘一樣有效地達成共識，並互相支持、體諒，才能夠堅持到最後。