今天特別早起，終於逛到了住處旁傳說中的早市。市場不大卻很熱鬧，生鮮蔬果、肉品都有賣，還有早餐攤。平常總是起不來，錯過了它一天最有活力的時候，買了兩份蘿蔔糕也替今天揭開序幕。

 ▸ 市場裡的早餐車 ◂

      提早到協會後，我們先到廚房幫忙備菜。挑韭菜、青蔥、烤魚、切蔥花，看似簡單的工作，卻得從一大早就開始準備，才來得及端出近四十人份的午餐。自進社區以來每日親身參與，才發現一頓熱騰騰的飯菜背後，需要許多人默默付出的時間與心力。

 ▸ 協助阿嬤們壓上燙金箔後輕輕刷出圖案 ◂

      我們也迎來了準備已久的第一堂課——燙金畫。長輩們先在黑紙上畫出喜歡的圖案，再用膠水塗滿線稿、貼上金箔，最後拿硬刷子慢慢刷去多餘的部分，一幅作品便逐漸浮現。我們原本還擔心時間不夠，沒想到阿公阿嬤們不僅動作俐落，每一幅作品也都充滿自己的風格。課程結束後，大家一起拿著作品拍下了我們的第一張大合照，看著每個人臉上的笑容，被鼓舞之餘也讓我們放下了不少緊張。

 ▸ 完成的作品會裝入相框 ◂

      晚上，莉芳阿姨邀我們一起在協會的活動中心上瑜伽課。本來以為只是拉拉筋、伸展一下，沒想到正式開始前，竟然還有一連串重量訓練。硬舉、棒式樣樣來，對平常沒什麼在運動、「能坐就不站，能躺就不坐」的我們來說，根本是高強度挑戰。好不容易撐到瑜伽，柔和的伸展跟收操，讓手臂和肌肉忘卻了剛才的酸痛，取而代之的是全身放鬆的舒暢感！今天嘗試了好多第一次，也有好多意料之外的收穫。