今天7月1日是正式蹲點的第一天！在經歷了昨天一整天的舟車勞頓之後，我們終於來到鐵份部落~！今天第一天，我們起了個大早，吃完早餐就來到了我們所服務的文健站。一開始到文健站，就遇到了一位可愛的弟弟，一見到我們就開始跟我們分享他的畫作，在文健站在等長輩集合的時候，也跟我們介紹了他喜歡的玩具、顏色、還有喜歡的水果~聽著他的童言童語，心裡也有一種被療癒的感覺，是個非常熱情、活潑的弟弟。

今天的第一個活動是暖身操。我一開始以為暖身操是由照服員播影片大家跟著做，沒想到！居然是照服員親自在前面帶，且在講解的過程會阿美族語跟中文並用，確保每一位長輩都能聽得懂並跟著做。我們在照服員的引導下也跟著做了，對於好久沒好好伸展的阿丸和毛球來說，也有一種舒暢的感覺。那些動作雖然簡單，但做起來該伸展的肌肉都有動到，做完也有拍拍舒緩，非常舒服，感覺都有精神了起來。

在做完暖身操，因為初來乍到，文健站負責人-雄哥邀請我們上台介紹，由毛球先做介紹，必須說第一個上台真的很緊張，因此語速有點太快，在雄哥提點下放慢了語速。毛球完換阿丸，就十分的順利，也介紹了一下我們為什麼會來到鐵份部落，雖然過程中有點小失誤，不過長輩們都聽得很開心，也給了我們很多鼓勵，希望這兩週可以跟長輩有許多美好的回憶！

另外，運氣很好的我們，也碰上了文健站一個特別的活動「季生日」，也就是每三個月會幫站內的長輩慶祝生日的活動，像這次就是慶祝在四、五、六月生日的長輩。活動過程中，大家一起唱了阿美族語的生日快樂歌、讓長輩分享生日願望，以及分享蛋糕、零食跟飲料，活動真的很溫馨呢！毛球和阿丸也祝長輩們身體健康~

大家吃飽了~休息一下後就進入團康活動時間。原本今天早上是有繪圖課程的，但因為上課的老師調課了，因此文健站的照服員就安排了幾個小遊戲讓長輩活動活動。

第一個遊戲叫「夾縫中求生存」，將兩個不同顏色的乒乓球丟進籃子裡，籃子的開口纏繞塑膠繩讓長輩比賽，用烤肉夾、竹筷夾出乒乓球，先夾完的就獲勝了。在過程中，也可以發現每個長輩的生理功能都不太一樣，有的長輩很快的咻咻咻就將球夾完了！有的長輩則是容易看錯，鐵夾卡在繩索中動彈不得只好重夾。不過每個長輩都很有運動家精神！都有把球夾完再結束這一回合。

第二個遊戲叫「命中紅心」，也是兩兩比賽，長輩分別坐在兩側，座位前方有分別有五個裝水的寶特瓶，長輩們要將那五個寶特瓶踢進位置前方的框框內，且不能超出，超出去則要重新再踢一次，先將寶特瓶五個都踢進框內的就獲勝了。雖然這個遊戲看起來非常簡單，但毛球和阿丸實際下去玩也發現並非那麼容易，他需要控制力道，不然寶特瓶就很容易飛出去，這個運動可以讓長輩們去練習腳步力道的控制，在有趣中又能訓練。

團康結束後，也來到了吃飯時間~吃完飯文健站的長輩都紛紛提出要回家休息，因此一下子就都先回去了，而我和阿丸下午的任務則是要去家訪。對於我們來說，家訪算是我們第一次接觸的事物，因此一開始的我們有點緊張。不過去了現場才發現跟我們想的有一點不太一樣。在家訪的過程中，最主要就是測量長輩的生命徵象、政令宣導、詢問長輩情況等等……。而在這過程中我們也有跟一些長輩聊天，他們都十分熱情，跟天上的太陽一樣熾熱。

總結下來~今天在文健站的一切非常順利，鐵份部落的生活也慢慢開始上了軌道，昨天文健站的負責人帶我們去採購了一些生活用品，我們第一次在鐵份部落一起倒垃圾、還騎著機車到玉里市區吃晚餐。一整天下來我們覺得非常開心，毛球和阿丸都很期待接下來蹲點的每一天~。