體適能課程新成員

蹲點活動已經過去一個禮拜了，新的週一，本組又來上體適能課了！每次上體適能，教室都人潮爆滿，嘰嘰喳喳的，一點都不blue Monday！

跟上禮拜比較不一樣的是，多了一位新同學！就是她！

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阿嬤今日是第一次來，很專心聽老師說明，一起做健康操，活絡筋骨！班長阿姨也跟她說，跟不上沒關係！照自己的步調就好！

精力湯食譜定稿

為了明日的課程，昨晚我便泡了黃豆，放在冰箱進行催芽，今日的工作就是將其煮熟，避免先打漿後煮，會有豆漿假沸現象，意即看似滾熟了，實則沒熟透；若喝下假沸的豆漿，很可能會拉肚子，為了飲食安全，先煮熟最保險。

中午本組快速趕回青旅，匆匆吃完午餐後我便打了一壺綠拿鐵，給螢嘉和洪大哥試喝過後，他們都覺得順口，「沒有濃濃菜味、可以愉悅地飲用」，讓我感到心安許多，期待明日的精力湯課程，長者們的接受度也會很高。

搞笑的皮囊下，藏的是熱心、負責的靈魂

上午洪大哥熱烈宣傳下週一的演講「靈性規劃」，「你來聽這兩個小時厚，受用一輩子啦！」、「我從年初請到現在才請到欸！」、「好啦！好不好，下禮拜一來啦！」

洪大哥當社區的理事長已經十幾年了。上週來的第一天他跟我說：「這個做久以後，上去就什麼都會講了啦！」確實如此，他每次都有「梗」，可以把台下的阿姨逗得哈哈大笑。

週一下午是「日文演說歌唱課程」，有鑑於上禮拜冷氣壞掉，溫度極高，洪大哥今天獨自搬了一台移動式水冷氣上來，洪大哥說冷氣叫兩個禮拜了，但是因為電梯在維修，所以電器行人員也不願意搬到六樓……。

而今日的挑戰也不僅於此：電梯正在更新，需要自行爬上六樓的教室，所以來上課的人數較少，然而如果沒有湊齊一定數量，不只這堂課會被停止，其他課程也會被取消。因此，洪大哥及其他學員開始打電話找鄰里好友來幫忙，終於在拼拼湊湊後湊齊人數。都說出外靠朋友，大抵就是這個意思吧，真正的朋友總會在你有急需時出現！

其實跟著洪大哥這幾天，我一直很好奇他為什麼願意到處跑來跑去借教室，還帶我們去吃美食。在上薑黃料理課的時候突然覺得，可能是因為他也喜歡這樣上課、接觸人群吧！

演歌課程最後在歌聲中順利結束！天空也轉暗，下雨打雷，要我們快點回去了。蹲點來到第八天，也是倒數第八天，明天的課程為本組精心準備，希望給大家滿滿收穫和歡樂！接下來還請各位社區里民多多指教！

撰文者：黃晏蓁、謝螢嘉