【驚呆我們的銀髮養生達人】
今天是蹲點的第十五天！我們帶著滿滿的活力，為長輩們帶領了一場「防跌倒與肌少症預防」的衛教課程，雖然受限於場地空間，只能與少數長輩進行近距離活動，但互動起來熱度完全不減，大家玩得超級開心！
課堂上我們不僅深入淺出地解說了造成肌肉流失與跌倒的各種原因，還設計了許多實作體驗，帶領大家進行腿圍測量、毛巾伸展操以及防跌倒平衡訓練，為了讓知識更貼近生活，我們還特別規劃了「危險地點投投樂」與「情境紅綠燈」及「跌倒賓果」互動遊戲，讓長輩們能在闖關遊戲中輕鬆把防跌妙招記在腦海裡。過程中我們驚喜地發現，姐姐們對養生的知識完全超乎預期！無論是日常飲食中對蛋白質的嚴格攝取，還是平時維持的運動習慣，都讓我們佩服得五體投地，難怪每位姐姐看起來都比實際年齡年輕好多歲，根本就是逆齡保養的神級代表。

【客家午宴與溫馨的「叮叮噹噹」】
午休時間一下樓，就看到督導為我們準備的超澎湃「客家愛心午餐」，其中最令人驚艷的就是香氣撲鼻的炒米粉與炒粄條，光是聞到味道就讓人垂涎三尺！大家一口接一口吃著美味佳餚，耳邊姐姐們「叮叮噹噹」著生活中的大小趣事，整間屋子充滿歡笑聲，讓人覺得這樣的生活實在是太溫馨、太有趣了。

【解鎖廣場舞專屬位！】
本著對廣場舞的無敵熱情，我們晚上再次與姐姐們一起跳舞！今天的舞池點心超級特別，是一位姐姐孫子的「收涎餅乾」，沒想到古早味餅乾口感這麼棒，濃郁的芝麻香氣在口中蔓延開來，讓人一口接一口。當音樂響起，大家準備各自回到隊形定點時，竟然有大哥特別幫我們預留了位置！這種被當成自家人的感動真的直擊心頭，跟著這群可愛的哥哥姐姐們隨著節奏、旋律擺動，雖然依舊跳得滿頭大汗、氣喘吁吁，但心裡的滿足感絕對是無可比擬的！