《土豆土豆絲，土豆土豆泥》

週二上午肌力課，老師又有新遊戲讓長輩互動啦～

老師設計三個動作：土豆絲、土豆丁、土豆泥。讓長輩嘴巴唸：「土豆 土豆 土豆 絲/泥/丁」就要做出對應的動作，

自己熟悉之後，要找身邊的夥伴一起做。

我看到這個活動的感想：「哇！感覺老師都能變出很多有趣的小遊戲，又是一個動腦又有互動的遊戲，又學到了！」

我們也抓緊下課時間，和長輩們拍了一張珍貴的大合照！（在網頁最下面）

老師的口訣也很厲害喔：「一心，二葉，三比讚！」

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《 自己沒吃午餐，還怕你餓的班長阿嬤 》

我因為下週在台中西川社區據點要辦「淨零廚餘箱」的推廣課程，在抉擇要買哪種餐盒，

參與者的年齡和北投的長輩們一樣，

因此我就隨機問了幾位阿公阿嬤，問說你們喜歡什麼樣的麵包餐盒。

結果班長阿嬤手邊就有一盒當志工獲得的餐盒：

「妹妹，你要吃嗎？看你要吃什麼都可以拿」

「阿嬤，我挑一個就好啦，你還沒吃過，我撥一半就好了。.......好了，這樣就好了，謝謝阿嬤。」

（我只是嘴饞想吃一點點，故意撥小塊的蛋糕）

「妹妹你拿這大塊的，小塊的給我」（小塊的被搶走，大塊蛋糕被塞進我手裡）

於是我撥的小塊蛋糕變成“大”蛋糕了

▲最左：班長阿嬤送的大塊蛋糕 ▲ 中間：理事長送的苦瓜汁、芭樂▲

▲ 最右：阿嬤們帶自己做的涼拌小番茄青木瓜絲和大家分享，還有買豆漿燒餅油條在教室聚餐 ▲

後來聽理事長問阿嬤才知道，阿嬤上午去醫院回診，趕回來上課來不及吃午餐，餐盒就是她的午餐。

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《下課走敢若飛的阿公阿嬤》

來稻香社區據點和長輩上課 2星期了，不管看幾次都覺得很有趣

就是長輩們上課前 20-10 分鐘就有6成的人到教室

而下課離開教室的速度，就像流星，一眨眼就不見了，所以每一位老師都會非常準時下課。

▼左：上課的人數 ▼右：15:30 才下課，看看大家收椅子的速度多快，只剩下幾位長輩站著唱歌。▼

備註：「走敢若飛」比喻跑得很快。

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《北投硫磺谷協會的阿公阿嬤，各個都是專業嚮導》

中午我們吃著便當，一位戴墨鏡的年輕阿嬤問我們：「下午這裡也有課嗎？」

「有啊，有國台語歌唱班喔」

原來阿嬤以前是寒暑假都會放假的國小老師，現在也常常會探索台灣和世界各國，尤其喜歡爬山

印象最深刻的是阿嬤推薦我們去走「臺北大縱走」，

因為…阿嬤全部都走過！我們隨口問說：「家在新莊和政大的話，阿嬤您會推薦怎麼走？」，

阿嬤立馬娓娓道來起點和終點在哪裡，推薦我們可以用各種不同的方式走

還能一一說出每一條縱走的特色與美景！

 

後來聊到韓國，阿嬤大力推薦我們一定要去「南怡島」，她說：「真的很漂亮！這是我去那麼多國家，看過最美的地方，一定要去！」

 

理事長原本一直在旁邊聽，聽到我們又聊到日本，又看到我秀出5年前我們家去日本北海道的照片，

他如數家珍的說小樽夜景要在天氣好，有船入港時拍最漂亮；

對北海道的大閘蟹也能一一分辨，說出每種蟹的特色與肉質。

最有趣的是理事長在比較台灣和日本的海膽的神情：

「你知道嗎？日本的海膽一個手掌那麼大，才200多台幣；阿你去基隆的某個號稱賣最便宜海膽的地方買，才指尖大小就要300元台幣」，

搭配生動的手勢說故事的樣子，真的很可愛哈哈哈哈。

  寫手/筑勻

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 《紀錄片重新再出發》

第一週時 我們已經確定要找一位阿嬤作為我們的紀錄片對象，

初步拍攝時也覺得很順利，我和筑勻也就約阿嬤進行補拍畫面，

但在昨天晚上阿嬤應該是擔心我們，以及也許我們一開始說明的不夠清楚，於是阿嬤問了很多關於拍攝細節上的問題。

其實我非常清楚被攝者會有這些疑慮是正常的，所以當下也竭盡所能和阿嬤解釋清楚，希望能解決阿嬤的困惑。

最後，我在和筑勻、基金會佳儀姐討論過後，仍然決定重新選擇拍攝對象。

但在倒數不到一週的時間就要結束蹲點，讓我不免對於紀錄片的事情感到擔心…

但也必須盡快的做出決定，重新開始。

今天就在緊張與不捨中預備著週五在余老師家的「網紅養成班2.0」課程，

因為上次在文化里，長輩們就很想學習如何自拍，於是我就更新了教案，為週五課程做準備。

  寫手/彩妃

  2025.08.26 星期二