距捷運北投站走路不到十分鐘，即可抵達坐落於台北市文化國小旁的活動中心，這裡正是硫磺谷社區發展協會的上課據點。據點成立於2011年，十多年來開設了許多課程供60歲以上的長者們在退休後學習，至今課程時已規劃十分多元完善，有歌唱、舞蹈、體適能、健康衛教、植栽、手機教學、新住民婆媳調解、斷捨離等等課程，每週約有十堂課程供大家自由選擇，提供長者退休生活新安排。學習、運動、並認識朋友，不旦有益身心健康，更能終身學習，擁有快樂的退休生活。

      硫磺谷社區課程群組總是熱絡，老師每週將舞碼、動作、歌曲上傳群組，課堂也有班長協助老師上課，而同學們準時報到課程，其中不乏全勤10堂課的優等生，彷彿回到求學時期，只是，這裡的學生年紀限定60歲以上。上課地點位處交通方便的台北市區，以及課程規劃多樣的優點，吸引許多長輩呼朋引伴參與社區課程，甚至擴及石牌、淡水等長者慕名而來。

一覽多樣特色課程

療癒田園植栽

每週，老師會準備不同種類園藝課程，苔球、水耕植物、療癒的多肉植物等等，讓喜歡花草的學員們，學習特別的種植方式，佈置家裡。此外也有陶藝及押花手作，將乾燥花裝飾在鉛筆盒，談起自己的作品，長輩們總是心滿意足。

體適能、智能自癒力課程

對於社區長輩健康照護需求，協會也開設體適能、常見疾病宣導課程。教導大家使用彈力帶、彈力球等輔助訓練肌力，以玩樂方式運動；智能課設計桌遊，讓長輩藉遊戲競賽動腦，預防失智症，用預防勝於治療觀念，提升大家健康。

斷捨離課程

這是近期開的課程，過去學員們家裡堆滿幾十年前的雜物，不僅佔空間，也讓心情不清淨。隨科技進步，許多物品可以數位方式保留下來，思考物品的需求性，丟棄或獲贈送給需要的人。上了斷捨離課程，長輩們分享用減法生活的概念，活得更開心自在。

美麗的自行車步道背後秘辛

      隱藏在大業路527巷裡的田心仔自行車步道是豐年里居民休閒好去處，步道總長約1.5公里、4米寬，依路型設置了人車共道、人車分道的形式。兩旁種植樹木，也設置涼椅給來散步、運動的居民稍作休息。步道盡頭可以銜接貴子坑溪左岸腳踏車道，一路騎乘到關渡賞鳥，沿途欣賞綠油油關渡平原。

      兩旁所見一片蓊鬱，苦苓、光蠟樹、小葉欖仁、黑板樹、台灣欒樹等等高大喬木，都是十年前向政府爭取綠美化，里民自主認養種植。步道過去是條小田埂，雜草叢生，現還可見步道周圍是荒廢的私人土地，或是舊時養鴨的地方，看起來陰森森的。社區也在其中認養田地，成為社區農場，號召志工種植地瓜、火龍果等作物，有時候社區共餐讓大家加菜。

      當初就想種些會開花的植物，才能大改荒地的樣貌，因此現在到了花季時常有新人會來拍婚紗，秋季風鈴木花季尤為漂亮；平常居民會來此散步、騎車，因為樹蔭多適合下午、早晨運動，或有和尚坐在涼椅上打坐、休息；光臘樹上爬滿了獨角仙，成為生態園區，富有教育意義。

「人生嘛！十年沒什麼感覺，但看著樹長這麼高了，才發覺時間不是白白過去的」硫磺谷洪理事長說道。

      十年來，數木可能因颱風被吹彎傾斜至步道，而樹幹粗大使得修剪費力。過去種的花草，有些因自然災害破壞後需重新修護，但人力有限加上志工年紀也大了，久而久之就習慣暫且沒重新種植，需要有新的年輕力量來做社區美化。近年將某些區段交由專業的園藝公司，在專家指導下，使得花草能繼續盛開，讓田心仔維持美麗，適合用路人散步、騎車放鬆的怡人步道。即使修剪維護艱辛，豐年里依舊有熱心、願意付出的志工持續投入，促成這片淨土。

      除了田心仔自行車道，位於捷運線旁的落羽松步道也是豐年里重要的休閒步道。兩旁筆直的落羽松、里民志工佈置的植栽，走在木棧道上令人身心舒暢。社區也定期舉辦健走大會，邀請約八百人從自行車步道沿路走到落羽松步道，不僅鍛鍊身體，更帶領里民們認識美麗的自家。

特別訪談——洪正鈞理事長

      7年前據點剛成立時才十幾個人，只有兩種課程，後來慢慢的大家覺得課程不收費，就好康逗相報，常態參加的學員已經增加到兩百多人左右了，其他社區沒據點資源的話，也都可以來我們協會上課，只要是六十歲以上長輩，都歡迎來硫磺谷。

      隨著課程經驗累積，我們安排的課程也更多元，且切合長輩的需求。例如：以前曾經開過裁縫課，但效果不佳，因為那些針線多細，老人家視力不好，怎麼有興趣繼續來課程呢。我們這些老菩薩最需要的就是健康知識衛教課，所以有自癒力體適能、有氧舞蹈健康操、延緩失智課程，玩桌遊腦力激盪避免失智，教大家怎麼預防疾病，改善生活的健康品質，這些長輩都很樂意來參加、積極詢問自己的病情。改善生活除了從健康著手，居家環境維護也很重要，因此我們也教導學員植栽課程、陶藝，從家裡乃至社區環境推動綠美化。

      除了長者多，社區新住民也多，因為國家民情差異生活易有紛爭，因此規劃新住民婆媳問題調解課，配合政府有家暴志工培訓課程，招募學員們受訓成為志工，增進大家對家暴的了解與處理。在社區的信仰中心——萬芳百姓堂，除了普渡時熱鬧滾滾，定時也會有歌仔戲表演，最重要的是，這些表演會融入家暴防治、新移民的主題。單純地聽課大家會聽到睡著呀，但是用看表演的方式學習新知有趣多了，也能把重要的資訊輕鬆傳達給來看戲的叔叔阿姨們，這也算我們廟宇的特色吧！