蹲點日誌 - 台北 硫磺谷社區發展協會 - 上課囉！chapter4-簡單居家運動 8/23第一次相見歡！
8/23第一天蹲點記
在基金會開放可以實際到社區時，我們倆實在興奮極了！我們把握三天來回社區的機會，雖然得5:30從被窩中爬起，再匆匆地趕上第一班6:00的捷運，7:00跳上高鐵，帶著又睏又期待的心情從左營衝到台北，經過一番舟車勞頓（我們笑說是戰鬥營哪＞＜，終於在10:00順利抵達北投硫磺谷社區據點(๑¯∀¯๑)
還帶著些許趕車的疲憊進到據點教室，馬上就被教室內高分貝的流行音樂喚醒，一群精神奕奕的長輩們早就開始跟著老師跳起廣場舞，跟著音樂盡情擺動身體，享受滿身大汗的運動樂趣呢！
旋轉 跳躍 都難不倒我啦！
週二上午是深受長輩們喜愛的廣場舞課，這裡的長輩不只跳流行老歌，連知名西洋歌曲、流行音樂都會跳，今日練習的歌曲還是年輕人耳熟能詳的「來個蹦蹦」呢！從和緩的探戈舞步到高度燃脂有氧操，全都難不倒這裡的叔叔阿姨們。若不是親自到社區來感受這氣氛，以前的我們好難想像長者也能這麼蝦趴，65歲也能活得像20歲( • ̀ω•́ )
我們也與廣場舞余素花老師聊天，老師和我們分享了教舞的理念，像是：編舞動作可以複雜點，讓大家動動腦記舞步；歌曲也可以年輕化，讓長輩們也能有跟上時代流行的成就感！
而更多與老師、班長們的訪談就請左轉我們的蹲點日誌－地方誌搶先看系列囉！
第一堂課 含淚跳恰恰教學
我們借用老師約20分鐘的時間，帶長輩們跳一首簡單的舞蹈-含淚跳恰恰。課程一開始，班長以宏亮的聲音大喊：「整隊、敬禮」，大家便速速排好隊面向我們，OMG我們嚇了一大跳，只好害羞的回應謝謝長輩們，並開始教導這首歌的動作分解XD
在看了剛剛長輩們熱情的來個蹦蹦後，我們開始擔心選的這首舞太過簡單，或是長輩們會不會不熟悉這首歌（總之是內心小劇場特多啊，沒想到有阿姨表示聽過這首歌，大家也開心地跟著我們舞動身體，長輩們接受度很高，大家也都學得很快，最後這堂課也就圓滿結束啦，好開勳o(^▽^)o
課後素花老師也鼓勵我們，簡單的歌長輩們隨時在家就能跳，也是不錯的選擇呢！難怪硫磺谷長輩們看起來都比實際年齡年輕20歲，我想運動跳舞肯定是他們獨門的保養秘訣吧！
（照片由硫磺谷社區發展協會 洪正鈞執行長拍攝）
大家眼中的北投
除了預定的居家運動課程，我們也抓緊時間蒐集地方誌的素材，包括訪問據點的老師、班長，我們分別採訪了80歲的排舞惠玲老師、茹芸班長、素慎班長、秀鳳班長，還有一位重量級人物，那就是我們豐年里-周江雪珠里長（撒花\^o^/）
他們個別分享了很多北投的故事、景點、市場美食，果然長輩們口述的北投記憶都十分特別呢！每個人就像行走的北投記憶庫，對北投豐富的歷史、溫泉產業瞭若指掌。
下午也在執行長帶領下走訪據點所在的豐年里社區，觀察這個位在都市中的鄉下究竟隱藏什麼秘密，認識社區的信仰中心，熱鬧的萬芳百姓堂歌仔戲表演；走在悠閒、靜謐的自行車步道中，聽執行長娓娓道來步道整治的過程......
北投市場有什麼
下午歌唱課下課後，在熱心的阿姨導覽下，我們來探索北投人一定不陌生的北投市場。阿姨一邊說著攤位的故事、一邊和我們分享自己常去的攤販，最後我們來到知名紅茶店、剉冰店，見識了在地人都認證的觀光客美食。最後在夕陽餘暉下緩緩散步到北投捷運，心滿意足的結束一整天充實的蹲點行程（回到家已是晚上10:00了(☍﹏⁰)
